工作不是天大的事，你不需要拼了命的去证明你自己。

第一点，工作本身就是情绪和身体的双重消耗，不管什么工作都会消耗你的身体和情绪，比如头发变得稀松，情绪变得低落。

我们工资本身就包含了精神损失费这一项，所以大家更不能往心里去，不然就是自己跟自己过不去，会陷入无限的消耗。

第二，不要给自己过多的压力。

打工的目的是用劳动换取收入，在保证收入到位的前提下，完成自己的工作就可以了。不要把所有的工作都扛到自己肩上，不必勉强自己表现的那么优秀，所谓的成就感和价值感并不只是从工作中获取啊。

第三点，不要活在别人的期待中，不要给自己加戏，我们只是无足轻重的工具。应该明确自己的工作范围，并合理分配精力，将更多的时间用于生活和自己想做的事情。

第四点，在工作中犯错是难免的，不要把错误上升到我们作为人的层面上。

在工作中出现失误很正常，谁都会犯错。我们应该首先关注如何解决问题，分析原因，找到根源并记住这个教训。不要把错误上升为我能力不行，我是个失败的人。

第五点，工作不是你的事业，而是老板的事业，于你而言就只是混口饭吃，所以不必太用力，拿多少钱办多少事，太努力对得起你的工资吗？谁不是毕业时信心满满、野心勃勃，后来却是心灰意冷？

第六点，永远不要因为工作而焦虑。

这世上除了生死和健康本没有什么大事，照顾好自己是最重要的事情，没必要因为工作而感觉到焦虑或者伤心，让那些无谓的无语、抓马、指责、背锅。但是要注意，别把工作看得太重，可不是叫你摆烂。